Zumba Fitness (tập online)

[tranchau]

Zumba Fitness

DVD gồm 3 phần:

Phần I: Basics & 20-Minutes Express

1 - Introduction
2 - Basics
3. 20-Minutes Express

Phần II: Cardio Party

1 - Rhythm Refreshers (với 25 bài tập)
2 - Cardio Party

Phần III: Sculpt and Tone

Các bạn cùng tc bắt đầu tập nhé?

[tranchau]

Phần I: Basics & 20-Minutes Express

1 - Introduction

[tranchau]

2 - Basics (00:58:52)

[tranchau]

3. 20-Minutes Express (00:22:05)

[tranchau]

Phần II: Cardio Party

1 - Rhythm Refreshers (với 25 bài tập)

1_Andale Step

[tranchau]

2_Basic Cumbia

[tranchau]

3_Basic Reggaeton

[tranchau]

4_Body Roll

[tranchau]

5_Booty Circle

[tranchau]

6_Calypso Basic